AFVALLEN ZONDER TE SPORTEN*

Afvallen is geen kwestie van jezelf suf sporten. Als jij de recepten uit het 50 dagen menu volgt, zul je afvallen zonder dat je hoeft te sporten. 

*resultaten kunnen per individu verschillen

MINDER HONGERGEVOEL*

De weekmenu's bestaan uit 6 eetmomenten per dag. 3 maaltijden en 3 gezonde snacks. Hierdoor zul je minder honger hebben als je dit programma volgt.

*Resultaten kunnen per individu verschillen

MAKKELIJKE RECEPTEN

Alle recepten heb ik zelf uitgekozen en getest. Ze zijn makkelijk, lekker en goedkoop. Je mag ook varieren tussen de recepten als je iets niet lekker vind. 

BROOD ETEN MAG!

De weekmenu's bevatten af en toe een boterham, rijstewafel of plakje roggebrood. Je kan dus blijven genieten van een lekkere boterham

GEZOND AFVALLEN

Je eet dus veel minder KH per dag (50 gram). Maar deze worden vervangen door eiwitten en gezonde vetten. Je lichaam komt niets tekort, waardoor je op een gezonde manier kunt afvallen.  

MAKKELIJK AANPASSEN AAN JE GEZIN

Het Koolhydraatarm 50 dagen Programma is gebaseerd op 1 persoon. Heb je een man of kinderen? Geen probleem, want je kunt het makkelijk aanpassen aan je partner of je kinderen. Zo is iedereen blij. 

Maximaal Vet Verbranden

Een van de meest gemaakte fouten bij het afvallen is dat je te weinig gaat eten. Dit is niet de bedoeling. Het draait allemaal om ANDERS eten, niet MINDER. 

Door dit programma te volgen, eet je nog slechts 50 gram koolydraten per dag. Het geheim van dit menu is dat de ongezonde koolhydraten zijn vervangen voor eiwitten en gezonde vetten. 

Precies in de juiste verhouding: 

• 20% Koolhydraten 
• 50% Eiwitten 
• 30% Gezonde vetten 

Doordat je 6 x per dag gezonde eiwitten en vetten eet, zal je vetverbranding maximaal geactiveerd worden*. Het voelt helemaal niet als een dieet. Dit kun je echt de rest van je leven doen.